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碧珠奶茶!

奶茶妹妹保卫婚姻的正确姿势来了!

文丨林颖悠

从一个苏北农村的穷孩子,逆袭成为身家几百亿的京东创始人,作为一个传奇人物,刘强东的事业也好、感情生活也好,一言一行总是处于广大吃瓜群众的放大镜之下。

刘强东在熟人中一直以持身秉正、自律甚严著称,他曾说“创业者不自由,需要强大的自律能力,人生的追求,慎独很难,但不能成为我们逃避自我监督的借口。”

他所创建的京东,也以“不卖假货”而差点成为众矢之的。

然而京东的顺利突围,最终也证明了买家对刘强东一直强调的“正气”“善良”价值观的认同。

对于名人,尤其是真才实料靠自己的本领创业起家的名人,大多数吃瓜群众都是心怀敬意的,甚至可能盲目地把他们奉上神坛。

与此同时,大家内心又压抑着大量的质疑,他真的那么完美吗?会不会是装的?一旦有一点点风吹草动,不管真相如何,被压抑着暗黑情绪就会喷薄而出,化身键盘侠,高呼“我早就知道”

就像这次事件,虽然真相尚在扑朔迷离之中,然而众口嚣嚣,群情激愤甚至远超对真正烧杀劫掳之徒,这种反应看似矛盾,其实极为常见。

从追逐戴安娜王妃到八卦明星私生活,我们总是在试图扒下名人华丽的长袍,细数上面的虱子,以此求得心理的平衡,“他们也不过如此”

当然,除了凡人对名人的那一点微妙的嫉妒心之外,还有很多心理因素造成了舆论的一边倒。

第一、对婚姻不忠实的人急着拉垫背,喜闻乐见于又一个名人“犯了男人都会犯的错误”;

第二、愤世不婚的人找到证新据,又发现一条有关男人不可信的罪状;

第三、别有用心的人暗中引导;

第四、不明真相的吃瓜群众跟风等等。

可是除了别有用心者以外,大多数吃瓜群众,尤其是已婚女性,看到这次事件,最多的反应却是内心咯噔了一下,再次怀疑起“真爱”,甚至对自己的婚姻产生了危机意识

 

周国平曾经说过“爱情是人生的珍宝,当我们用婚姻这只船运载它时,我们的使命是尽量绕开暗礁,躲开风浪,安全到达目的地。”

可是无奈的是,婚姻这艘船上有两个舵手,因此我们有时候不清楚另一个舵手是怎么看待这一船珍宝,甚至不知道他是否想成为一个“弄潮儿”。

那么如何护卫我们的婚姻之船,躲开暗礁风浪,顺利地到达彼岸呢?

第一:选人,比爱情更重要的是人品

年轻的时候,我们相信自己是特别的,以为自己可以感动渣男,征服浪子。后来才发现,除了被爱情滤镜蒙蔽双眼的自己之外,其他人都看到了真相

在结婚前,多听听亲人朋友的意见,多看看对方在爱情以外的表现。

听其言,观其行,从工作看态度、从交友看信义、从困难看意志、从冲突看胸怀……

了解得越多,你的心中对此人自然会有更加全面的考量,不至于轻信和轻疑。

第二:经营,比拔草更重要的是种花

花,指的是促进你们的关系更加良性运行的部分,你们互相吸引对方的特质,你们互相取悦对方的方式等;

草,指的是破坏你们关系的因素,比如说骤然而起的疑心、某个纪念日对方没有买礼物等。

用一个佛家小故事来说明这句话:

一天,禅师问众弟子,“怎样才能除掉野地里的杂草?”

一个弟子说道:“用铲子把杂草全部铲掉!”禅师微笑着点点头。

另一个弟子说;“把石灰撒在草上就能除掉杂草!”禅师还是点头微笑。

第三个弟子说:“不用那么麻烦,只要一把火就可以将草烧掉!”禅师依然微笑。

第四个弟子说:“他们的方法都不行,那样不长的时间草就又会再长出来的,斩草就要除根,必须把草根全部挖出来。”

待弟子们讲完,禅师说:“你们讲得都很好。这样吧,寺庙后面的那块地已经荒芜了很久了,杂草丛生。

“我现在把这块地分成几块,我们每个人都将分得一小块地。从明天起,你们就按照自己的方法除去地上的杂草,而我也将同样运用我的方法

“等到秋天的时候我们再去看看结果是什么样的。”

于是弟子们纷纷开始行动起来,用自己的方法斩除那些杂草。

秋天到了,弟子们随禅师来到这里,却见自己辛辛苦苦劳动的地里又长出了一片片的杂草。而禅师所分的那块地,取而代之的是一丛美丽的鲜花。


关系也是如此,想要维系良好的关系,多做对关系有益的事情,比想尽办法消除外在的障碍更有效。

当然,这并不是说婚姻中完全不能拔草。底线可以放得低,但一定要有;方向可以放得宽,但一定要掌。如果一个人对对方破坏婚姻原则的行为听之任之,不采取任何措施,要么是自欺欺人,不敢面对;要么是漠不关心,早已放弃。

第三:最重要的是永远不要停止自我成长

任何一段关系,无论多紧密,都要为个体的成长留出足够的空间。失去自我的状态,不是爱情,是迷恋;一劳永逸的婚姻也不是婚姻,是牢笼。

把对方看成独立的个体,是尊重;把自己看成独立的个体,是自爱。只有尊重对方,珍爱自己,双方的关系才是既有弹性又有韧性的,拉得开,扯不断。

承担起自己的责任,让自己的能力足以匹配梦想,认真地追求自己想要的人生,包括想要的事业和爱情。就像知乎上的回答那样“如何经营好一段婚姻?”“就像还没有结婚”。

只有真正独立的灵魂,才能拥有最好的爱情,认真投入,不惧得失。

以上,是我从咨询师的角度对婚姻爱情的几点小小衷告。可惜,也有伙伴说,有些道理,明白得太迟,婚姻遭遇暗礁却是猝不及防。

对于真正遇到这种事的伙伴来说,听多少道理,都比不上一点小小的实用技巧,不一定能让自己不痛苦,却能最大程度保证自己在那一刻知道如何应对,不至于完全崩溃。

配偶出轨是一个情感创伤,无论今后双方是否还能一起生活,在确认真相的那一刻,痛苦颓唐都是很正常的。重点是不会因此而做出一些无法挽回的伤人自伤行为。这时可以采取的措施是:

第一:第一时间隔离冷静

给自己找一个安全舒适的空间,不做任何重要决定。这个时候最大的诱惑是去听对方解释,可是一旦这样做你就会发现,除了让自己更愤怒之外没有任何功用。

第二:求助靠谱的第三方

不要找自家亲友或对方亲友,这个时候你需要的不是有人帮你去骂对方出气或者找小三厮打,这些行为除了火上浇油没有任何好处。

找一个不会站任何一方立场的人,把自己的想法感受都倾诉出来,这样可以让你冷静一些,而不至于留下任何后遗症。

第三:平复情绪后思考

当你的情绪稍稍平复,可以开始思考一个问题:如果用纯白来代表极端的爱,纯黑来代表极端的恨,把黑白之间的灰度分成10份,那么你们之间感情灰度大概是几分?

当你内心中开始有了一个分数,你可能会发现关系中本来就没有完全的爱或者恨,真实的关系都是有灰度的。

接下来的关键在于你会怎么选择,是继续往前经营这段关系,做灾后重建工作;还是放弃它,重起炉灶。

无论如何,这都不是一个容易的过程,可能需要经年的努力。这段时间里,一位资深的心理咨询师或者婚姻家庭治疗师能起到事半功倍的作用。

作者:林颖悠

林颖悠,浙江大学硕士

国家二级心理咨询师

杭州有晴天社会心理服务中心团队婚姻辅导师

在婚姻、亲子和学习心理等方面有多年的咨询和培训经验